Il sorriso "perfetto"

E dopo un post intitolato "un sorriso imperfetto", vediamo quali sono i suggerimenti utili per avere un "sorriso perfetto". Denti curati e sani è sinonimo di igiene e quindi di una buona salute ;-) Alcuni consigli da non scordare mai:

1. Lo spazzolino deve essere morbido, per non irritare, ed entrare bene negli spazi tra le gengive e i denti.
2. Lo sfregamento deve essere verticale e durare almeno 3 minuti ogni volta, lavare i denti ogni volta dopo i pasti. Quindi minimo 3 volte al giorno.
3. Il filo interdentale è fondamentale, perché riesce ad arrivare in zone che lo spazzolino normale non coprirebbe.
4. Il colluttorio va usato prima di lavarsi i denti, poiché è una sorta di "sgrassatore" che aiuterà a detergere meglio la nostra pulizia con lo spazzolino, mi raccomando scegliete quello senza "clorexidina", sostanza che macchia il nostro smalto.
5. Limitare vino, frutti di bosco, cioccolato, tè, caffè, sigarette. Si può mangiare di tutto, ma dopo aver mangiato questi alimenti, essendo sostanze molto pigmentate, bisogna lavarsi subito i denti!
6. Una, due volte l'anno, fare un controllo di routine dal dentista più la pulizia del tartaro.
7. Non usare metodi "fai da te" tipo, lavarsi i denti con il bicarbonato, in questo caso per esempio, il bicarbonato ha un'azione abrasiva e se utilizzato troppo di frequente potrebbe rovinare lo smalto dei nostri denti.
8. Non trascurare di spazzolare delicatamente anche le gengive, perché se trascurate potrebbero ammalarsi e causarci guai seri.
9. Passare le setole anche sulla lingua, per eliminare i batteri e per un alito più fresco.
10. Si è scoperto che il fluoro in dosi eccessive è nocivo, dal 2007 è stata scoperta una valida alternativa: "l'idrossiapatite biomimetica", non ha controindicazioni e rimineralizza i nostri denti.

xoxo

A-