Adoro la nuova tendenza delle short t-shirt, vi presento una semplice camicia nera a fiori abbinata ad un jeans over size e ad un sandalo intrecciato.
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| Camicia H&M Jeans H&M Sandali ZARA Cappello H&M Borsa Hand made |
xoxo
A-
domenica 18 maggio 2014
Una camicia a fiori - Fashion outfit by A-
venerdì 16 maggio 2014
Short T-shirt - Super cool
Care Marchesine, oggi vi presento un look molto cool in London!
La "Short T-shirt" si abbina a molteplici outfits, dona freschezza e brio :-) con una gonna lunga ed un paio di anfibi potete rendere il look casual e di tendenza, con un tacco alto molto fetish, diventerete aggressive e originali per una serata da star :-)
xoxo
A.
lunedì 12 maggio 2014
Il sorriso "perfetto"
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E dopo un post intitolato "un sorriso imperfetto", vediamo quali sono i suggerimenti utili per avere un "sorriso perfetto". Denti curati e sani è sinonimo di igiene e quindi di una buona salute ;-) Alcuni consigli da non scordare mai:
- Lo spazzolino deve essere morbido, per non irritare, ed entrare bene negli spazi tra le gengive e i denti.
- Lo sfregamento deve essere verticale e durare almeno 3 minuti ogni volta, lavare i denti ogni volta dopo i pasti. Quindi minimo 3 volte al giorno.
- Il filo interdentale è fondamentale, perché riesce ad arrivare in zone che lo spazzolino normale non coprirebbe.
- Il colluttorio va usato prima di lavarsi i denti, poiché è una sorta di "sgrassatore" che aiuterà a detergere meglio la nostra pulizia con lo spazzolino, mi raccomando scegliete quello senza "clorexidina", sostanza che macchia il nostro smalto.
- Limitare vino, frutti di bosco, cioccolato, tè, caffè, sigarette. Si può mangiare di tutto, ma dopo aver mangiato questi alimenti, essendo sostanze molto pigmentate, bisogna lavarsi subito i denti!
- Una, due volte l'anno, fare un controllo di routine dal dentista più la pulizia del tartaro.
- Non usare metodi "fai da te" tipo, lavarsi i denti con il bicarbonato, in questo caso per esempio, il bicarbonato ha un'azione abrasiva e se utilizzato troppo di frequente potrebbe rovinare lo smalto dei nostri denti.
- Non trascurare di spazzolare delicatamente anche le gengive, perché se trascurate potrebbero ammalarsi e causarci guai seri.
- Passare le setole anche sulla lingua, per eliminare i batteri e per un alito più fresco.
- Si è scoperto che il fluoro in dosi eccessive è nocivo, dal 2007 è stata scoperta una valida alternativa: "l'idrossiapatite biomimetica", non ha controindicazioni e rimineralizza i nostri denti.
xoxo
A-
sabato 10 maggio 2014
Il sorriso "imperfetto"
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| Georgia Jagger |
Da sempre sono stata convinta che una piccola imperfezione renda ogni donna unica ed originale, ad attestare questa teoria, oggi sono le tante riviste di moda, che hanno scelto come testimonial delle loro copertine, super top models bellissime ma dai sorrisi non proprio impeccabili, viene ritenuto per esempio "so cool" il diastema di Georgia Jagger o di Lara Stone, o meglio dire, lo spazio vuoto tra i due incisivi davanti, fa vendere molto di più di un sorriso perfetto ;-)
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| Lara Stone Di seguito una carrellata dei "sorrisi imperfetti" più famosi: |
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Brigitte Bardot
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mercoledì 7 maggio 2014
Vintage Beach girl
Care Marchesine, ho creato questo look da mare, perché penso l'avrete ormai capito... adoro il vintage :-) ma lo amo ancora di più quando riesco a creare abbinamenti originali mixandolo con il moderno! che ne pensate ?
p.s. la borsa è carissima ed improponibile a questo prezzo, però era troppo carina per non inserirla nella mia creazione ;-)
lunedì 5 maggio 2014
Rimettiamoci in forma! Altrimenti Bikini bye bye :-)
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Chi riesce ad essere costante e determinata nel pianificare mesi prima una giusta dieta in vista dell'estate? Senza avere l'affanno come a scuola di fare tutto all'ultimo minuto per l'interrogazione dell'indomani... non ritroviamoci OUT alla prova costume, che d'altronde è alle soglie. Care Marchesine, armatevi di coraggio, ora, senza far scappar via il momento, e ridisegnamo la nostra silhouette. Il letargo invernale ci ha fatto abbassare la guardia, si è vero, ma noi non demorderemo e memorizzando le tre parole sacre che iniziano per A.A.A. ci rimetteremo in forma ;-)
Alimentazione corretta - Allenamento mirato - Allegria
Alimentazione Corretta:
Diminuire (non eliminare) i carboidrati, preferendo a quelli semplici quelli integrali, è sicuramente una delle armi vincenti, per esempio, utilizziamo per l'ora del pranzo, la pasta o il riso integrale, pesiamo sempre a crudo max 70 grammi, non fatevi 2 etti di pasta integrale altrimenti è tutto inutile ;-) due-tre volte a settimana massimo. I chicchi di grano integrali sono preziosi per ottime insalate, bottino sano di fibre, magnesio e vitamine B. Orzo e Quinoa sono altri due validissimi alleati per la nostra dieta, I fiocchi di avena invece li possiamo mangiare a colazione, ci aiuteranno ad agire contro il grasso addominale. Per la sera invece optiamo per le proteine, carne bianca, pesce e legumi (proteine vegetali) abbinati sempre ad un ricco piatto di verdure di stagione. Una bellissima mela a merenda toglie la ciccia di torno, oppure una centrifuga di frutti rossi.... e poi basta, i fuori pasto sono assolutamente OFF-LIMITS, cioccolatini, o merendine varie, come del resto le bibite gassate, gli alcolici e le bevande zuccherate e eccessivi condimenti, sono i principali fattori affinché una dieta e quindi tanto sforzo vada a monte ;-)
Allenamento mirato
Muoviamoci Marchesine, in qualsiasi modo, in qualsiasi forma :-) è tutto correlato, fare attività fisica è indispensabile per scolpire in modo armonico le forme dei nostri corpi!!!!!! Correte intorno al palazzo con una amica, al parco, scegliete un corso intensivo di danza, di nuoto, qualcosa che vi appassioni e vi faccia stare in sintonia con il vostro corpo.
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Allegria
Aiutatevi con il megnesio e le vitamine B e B6, vi stimoleranno il buonumore, combattendo stress e stanchezza. Chiedete consiglio alla vostra farmacia di fiducia.
Se terrete duro, con pochi passi potrete da qui ad agosto, regalarvi una splendida estate :-)
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xoxo
A.
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